「太りやすい体」と手を切るには…1食20グラムのタンパク質を
2023/2Twitte - 2023年02月09日 (木)
小武内さんが提案するのは「豆の菓子やチーズなど、おやつでタンパク質を取ること」
— アトン (@aton_blog) February 8, 2023
「1日100キロカロリー程度のおやつなら、ダイエット中でも問題ありません」
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